博士蔡健雅木匠 是一个我们的讲师 咨询心理学(荣誉)理学士 内度 心理学的学校。蔡健雅是注册的HCPC和BPS特许辅导心理学家。她已经在临床实践中NHS,私人诊所和大学的咨询服务中。在这个国际男人节的学术博客,她会谈到我们对支持男性的心理健康。

这将是很难写对男性心理健康的文章,没有它似乎老生常谈,这些天;我们大多数人现在已经看到,建议男性不太可能说出自己的感受的研究,不太可能寻求心理健康问题[1]和支持,不寻求帮助的结果,更容易掌握自己的命运[2]。也许当时的国际男人节让我们有机会反思如何,无论我们的性别鉴定,我们都可以成为解决方案的一部分。

如果今年已经告诉我们什么,那就是我们 所有 遭受;包括男人。即使是那些看起来他们有它在一起,是强壮的。如果有一种方式我们都可以解决开启对男性的压力表保持沉默的一部分,当谈到自己的心理健康,它是通过听,并试图了解。觉得你生活中的男孩和男人的,想想你如何能够最好地听取他们的意见。

 

A woman and a man are talking in a coffee shop. She is facing away from the camera 和 he is facing towards it.

 

  • 他们要你给他们的建议吗?

  • 他们需要你只是听,而他们得到的东西了他们的胸部?

  • 他们需要你的帮助反射回自己的感受给他们,让他们能够有意义吗?定制你的方法来倾听可以使约与你交谈的人感到安全一个非常重要的途径。

 

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检查经常与那些你所关心的。给男性朋友,家人和同事每一次机会,说真的发生了什么事情对他们来说,尤其是现在大家更多的是相互隔离,确保没有人被抛在后面。发送消息,图片或任何形式的注意,让别人知道你在想他们的。

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这是众所周知的,社交媒体已经为机遇也是比较的世界所有我们的世界创造,低于,羡慕和自卑感。发现其与男性的心理健康问题引起共鸣可能是关键,以开放的空间来进行验证,并谈论更多的社交媒体账户。这也引发了认识到男性患有与其中很多都非常的潜和蒙在鼓里的问题。

约翰·F·。肯尼迪曾经说过:“一个人可以有所作为,而且每个人都应该尝试”,打破壁垒摸谈得来,分享和获取支持应该是我们都参与了任务,如果我们可以做一件事帮助,我们当然应该尝试。

 引用

[1]的阳刚之气的男子求助的作用抑郁症的系统评价

[2]在英国男性自杀信息 

 博士蔡健雅木匠 教授在本科和硕士水平 心理学的学校。学生寻找与他们的心理健康可以联系我们的支持 团队罗克韦尔FirstPoint 为了预订和使用管理我们的约会 辅导和心理健康服务。